::: MÓJ
SPORT :::
::
Wstęp
Trzeba uczciwie przyznać, że tenis stołowy jest w Polsce i w ogóle w Europie sportem dość mało popularnym. W samych Chinach w ping-ponga gra kilka razy więcej ludzi niż na całym
świecie. No ale nie po to powstał ten tekst by się żalić i umartwiać, ale po to by zachęcić Was do uprawiania tej fascynującej dyscypliny. Tak więc zachęcam do czytania :)
:: Charakterystyka
Panuje powszechne twierdzenie, że ping-pong to fajny sport bo sobie można stać przy stole i machać rakietką. Nawet się człowiek nie zmęczy! Pewnie się domyślacie, że uważam to za zupełnie błędne, poprę to nawet opinią fachowca :) Andrzej Grubba, nasz najwybitniejszy tenisista stołowy, powiedział kiedyś, że 60 procent sukcesu zależy od pracy nóg, a resztą to głowa (psychika, taktyka) i umiejętności gry ręką. No ale dobra, koniec tego mędrkowania, przejdźmy do spraw ciekawszych ;) Pokrótce rzecz biorąc każdy kojarzy zasady tego sportu. Ot, dwóch zawodników po przeciwnych stronach stołu odbija czterdziestomilimetrową piłeczkę przez siatkę, tak by przeciwnik jej nie odebrał. Proste w teorii, nieco trudniejsze w praktyce. Po pierwsze uczyć gry w tenisa stołowego powinno się raczej w klubie pod okiem mniej lub bardziej wykwalifikowanego trenera (mam nadzieję, że mój trener tego nie czyta :)), gdyż takie "pykanie" sobie przez siatkę jakie widzimy często na marmurowych stołach pojawiających się coraz częściej na osiedlach tu i tam to tylko podwórkowa odmiana tej dyscypliny. Dlatego pamiętaj, jeśli chcesz nauczyć się grać - zapisz się do klubu :)
:: Zasady
|

|
|
|
Werner Schlager składa się do
top-spina forehandowego |
|
Uff, to na pewno nie jest najciekawszy akapit tego tekstu, ale cóż... Z tego co najważniejsze to: set wygrywa zawodnik, który pierwszy zdobędzie 11 punktów, piłeczka ma mieć średnicę o długości 40 milimetrów. Mecz kończy się wówczas, gdy gracz będzie miał na swoim koncie potrzebną do zwycięstwa liczbę setów. Na najważniejszych turniejach single gra się zwykle do czterech wygranych setów, a deble do trzech. Jeżeli gramy sobie w jakimś turnieju to organizator o tym decyduje, zwykle jednak wystarczą trzy sety do wygrania meczu :). Istnieje sporo innych przepisów, które warto znać, np. przerwa między setami wynosi jedną minutę, każdy z zawodników ma do dyspozycji także jedną przerwę na żądanie w trakcie meczu. Podczas zawodów zawodnicy często wycierają się ręcznikiem. Nie mogą tego jednak robić kiedy im pasuje, a tylko jeśli suma punktów obu graczy jest podzielna przez sześć :). Warto także uważać na swoje zachowanie podczas gry, wszelkie przeklinanie, rzucanie rakietką itd. jest zabronione i sędzia może, a nawet powinien ukarać takiego niesubordynowanego delikwenta
kartkami i odejmowaniem punktów.
:: Trening
Trening poszczególnych uderzeń wiąże się z ogromną ilością wykonanych powtórzeń. Zwykle trener lub inna wtajemniczona osoba :) podaje odpowiednią piłkę (krótką, długą, podciętą itp.), a zawodnik ćwiczy sobie poszczególne elementy. Istnieje jednak sporo różnych ćwiczeń, które mają za zadanie doskonalenie jakiejś umiejętności. Takie ćwiczenia wykonywane są w parach, np.
jedna osoba gra top-spin, a druga blok. Ogólnie rzecz biorąc trening w tenisie stołowym jest taki sam jak w każdym innym sporcie: żmudny, wymagający cierpliwości, czasochłonny.
:: Sprzęt
Najważniejszą rzeczą, którą musi posiadać każdy amator ping-ponga jest oczywiście rakietka, która składa się z deski oraz dwóch przyklejonych okładzin. Deska musi być zrobiona co najmniej w 85% z drewna, w pozostałe 15% producenci wpychają różne świństwa, takie jak karbon czy włókno szklane. Niezwykle ważną częścią deski jest uchwyt, powinien on idealnie leżeć w dłoni. Mówi się nawet, że rakietka powinna być przedłużeniem
ręki. No ale są jeszcze okładziny, obowiązkowo jedna czerwona, a druga czarna. Określa się je różnymi parametrami, z których można mniej więcej wywnioskować, która okładzina jest bardziej rotacyjna a która szybsza.
Podstawową zasadą, którą trzeba się kierować przy zakupie sprzętu jest styl naszej gry. Jeżeli ktoś lubi grać precyzyjnie to po grzyba mu najszybsza deska czy okładziny? Albo inaczej - ktoś kupuje sobie najdroższą rakietkę ze sklepu i myśli, że "ona będzie za niego grała". Owszem, sprzęt jest ważny, ale nie zastąpi niestety kilku lat treningu. Dlatego jeśli uczymy się grać, najlepszym rozwiązaniem jest kupienie sprzętu przygotowanego specjalnie dla stawiających pierwsze kroki w tenisie stołowym, każdy producent ma takie modele na składzie :) Dobrym rozwiązaniem przed zakupem jest poproszenie o pomoc samego sprzedawcy, który zwykle jest takim pasjonatem jak my i raczej nie wciśnie nam kitu. Nie napisałem jeszcze tylko o klejach. Z nimi zawsze były problemy, mówiono, że są szkodliwe dla środowiska i w ogóle.
Dzisiaj na rynku też jest sporo klejów, które może i kuszą ceną, aczkolwiek lepiej nie ryzykować ich zakupu bo może się to źle skończyć dla naszego zdrowia i naszej rakietki. Lepiej po prostu zainwestować w jakiś firmowy, sygnowany logo ITTF-u by móc mieć pewność, że nas nie zawiedzie.
:: Co daje ten sport?
Czyli zalety tenisa stołowego, prościej mówiąc :) Cóż, raczej nie mogę Wam obiecać, że dzięki trenowaniu ping-ponga nabierzecie imponującej muskulatury i staniecie się obiektem pożądania płci przeciwnej ;) To nie ten sport, niestety. Tenis stołowy daje jednak niezwykle fajne uczucie robienia czegoś, powiedzmy, elitarnego. Nie wiem czy to dobre słowo, ale w jakimś sensie wyraża to co chcę powiedzieć. Nieraz bywa tak, że ludziom szczena opada po zobaczeniu jakiejś akcji. Bez dwóch zdań - tenis stołowy jest sportem widowiskowym. Nikt mi nie powie, że akcje, w których zawodnicy stoją np. ze dwa, trzy metry od stołu i uderzają sobie top-spiny z całej siły nie robią wrażenia. Albo pojedynki ofensywnie usposobionego gracza i defensora broniącego się ze wszystkich sił kilka metrów od stołu. Zaletą tenisa stołowego jest także to, że każdy może go uprawiać. Nie trzeba mieć jakichś specjalnych dyspozycji by grać, nie trzeba przestrzegać żadnych diet itp. W gruncie rzeczy ping-pong jest sportem także dość bezpiecznym, nie trzeba się obawiać o poobijane nogi jak w futbolu, czy facjatę, jak w boksie :)
:: Wady
Bardzo chciałbym napisać, że ich nie ma, lecz nie mogę tego zrobić, gdyż tenis stołowy ma parę dość uciążliwych minusów, niestety.
Po pierwsze, trzeba mieć, gdzie grać. To znaczy trzeba mieć stół, a o niego nie jest znowu tak łatwo. W zasadzie jedynym wyjściem jest gra w szkole, klubie bądź na takim murowanym "czymś", coraz częściej takie cuda znajdują się na naszych osiedlach.
:: Podsumowanie
Nie będę pisał jakiegoś nudnego podsumowania, powiem tylko, że zachęcam do trenowania właśnie tenisa stołowego, jeśli ten tekst Was nie przekonał to piszcie śmiało na maila albo pytajcie na naszym forum. Powodzenia w nauce tej gry :)
:: Krótki słowniczek :)
połwolej - podstawowy element, aby go wykonać należy uderzyć piłeczkę lekko pochyloną rakietką tuż po odbiciu się piłeczki od stołu
top-spin - zagranie w którym zawodnik stara się nadać piłeczce jak największą rotację i szybkość. Podczas uderzenia zawodnik powinien mieć ugięte nogi i stopniowo, coraz bardziej je wyprostowywać.
smecz - zbicie wysokiej piłki, zwykle kończące akcję
blok - zwykle wykonywany po top-spinie; aby go wykonać należy luźno trzymać rakietkę ustawiając jej kąt w zależności od siły i rotacji blokowanego top-spina
podcięcie - aby je wykonać należy trzymać rakietkę otwartą i z wyczuciem uderzyć piłkę; trzeba koniecznie pamiętać, by "stać nisko na nogach", tj. mieć ugięte kolana :)
:: Parę linków
www.tenis-stolowy.com - największy w Polsce portal o tenisie stołowym, aktualne newsy, wiele artykułów, ćwiczeń, porad, filmików, oraz forum
www.ittf.com - strona Międzynarodowej Federacji Tenisa Stołowego, warto odwiedzić, gdyż znajduje się na niej sporo newsów oraz informacji o sprzęcie
Wybrani producenci sprzętu:
www.butterfly.pl - polska strona japońskiej firmy Buttefly, przez wielu uważanej za najlepszą; Butterfly jest także sponsorem reprezentacji Polski
www.andro.pl - polska strona niemieckiej firmy Andro, polecanej przez Leszka :D
www.donic.pl - polska strona niemieckiej firmy Donic
www.stiga-tenis.pl - polska strona szwedzkiej firmy Stiga
www.joola.de - strona niemieckiej firmy JOOLA
www.tibhar.de - strona niemieckiej firmy Tibhar
:: Wybrane sklepy internetowe:
www.inters.pl
www.modest.com.pl
www.tenis-stolowy.com.pl
:: Leszek
::
|